Landeveitrening torsdag 20 mai - Tør vi håpe på Follo-konge?
Postet av Follo Sykkelklubb (Gruppe) den 19. Mai 2010
Oppmøte Hebekk 18:00, som vanlig.
Vi triller i samlet flokk til Kongsveien.
Da er vi antakelig varme nok når vi kommer frem.
Så kjører vi ett stk ”rekord-drag” hvor folk timer seg selv, og (de som vil) legger opp egen tid her http://www.kongsveien.com/
Målet er å bruke tiden som egen formsjekk og mål på fremgang, vi planlegger nemlig å gjenta dette minst en gang til, nemlig på slutten av sesongen. Da får vi alle fasiten på egen formutvikling gjennom sesongen.
De som ikke er så interesert i maks-drag, kan f.eks kjøre bakkedrag opp/ned kongsveien på terskel for å stimulere "effekt på terskel", eller halve bakken på maks for å stimulere O2-opptak.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.