Sesongplan for Ungdom 11-15 år - Høsten 2010
Postet av Follo Sykkelklubb (Gruppe) den 19. Aug 2010
|
Terminliste for Ungdom 11-15 år - Høsten 2010 | ||||||
|
Periode |
Aug.-Okt. |
Se www.follosk.no for oppdateringer. |
|
| ||
|
Dag |
Dato |
Tid |
Varighet |
Aktivitet |
Sted |
Ansvarlig |
|
Tirsdag |
17. aug. |
18.00 |
1,5 timer |
Intervalltrening |
Hebekk skole, Ski |
Ronny |
|
Onsdag |
18. aug. |
18.00 |
Rundbane |
Nissan-cup |
Skullerud |
|
|
Torsdag |
19. aug. |
18.00 |
2,5 timer |
Langtur |
Hebekk skole, Ski |
Ronny |
|
Tirsdag |
24. aug. |
18.00 |
2 timer |
Sti |
Hebekk skole, Ski |
Alexander Heen |
|
Onsdag |
25. aug. |
18.00 |
Rundbane |
Nissan-cup |
Gullhaug – Bærums verk |
|
|
Torsdag |
26. aug. |
18.00 |
1,5 timer |
Intervall |
Hebekk skole, Ski |
Ronny |
|
Tirsdag |
31. aug. |
18.00 |
2 timer |
Sti |
Hebekk skole, Ski |
Christian |
|
Onsdag |
1. sep. |
18.00 |
Rundbane |
Nissan-cup |
Holmen – Asker |
|
|
Torsdag |
2. sep. |
18.00 |
2 timer |
Rulletrening |
Hebekk skole, Ski |
Rony |
|
Søndag |
5. sep. |
11.00 |
10 + 60 km |
Ritt, Klubbmesterskap Landevei |
Hølen |
|
|
Tirsdag |
7. sep. |
18.00 |
1,5 timer |
Bakkeintervall |
Hebekk skole, Ski |
Alexander Heen |
|
Torsdag |
9. sep. |
18.00 |
2 timer |
Sti |
Hebekk skole, Ski |
Ronny |
|
Lørdag |
11. sep. |
13.30 |
Rundbane |
Nissan-cup |
Langsetløkka - Kjelsås |
|
|
Tirsdag |
14. sep. |
18.00 |
2 timer |
Treningsritt |
Hebekk skole, Ski |
Ronny |
|
Torsdag |
16. sep. |
18.00 |
2 timer |
Roligsosial kosetur med bolle/brus stopp |
Hebekk skole, Ski |
Ronny |
|
Tirsdag |
21. sep. |
18.00 |
1,5 timer |
Intervall |
Hebekk skole, Ski |
Alexander Heen |
|
Torsdag |
23. sep. |
18.00 |
2 timer |
Sti |
Hebekk skole, Ski |
Ronny |
|
Tirsdag |
28. sep. |
18.00 |
1,5 timer |
Intervall |
Hebekk skole, Ski |
Christian |
|
Torsdag |
30. sep. |
18.00 |
2 timer |
Tur |
Hebekk skole, Ski |
Ronny |
Klubbmesterskap terreng kommer på lista etter hvert.
Etterhvert som det blir mørk på kveldene, må vi ha med sykkel- eller hodelykt.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.