Follo Ekspress trening #9
Postet av Follo Sykkelklubb den 26. Mai 2014
Follo Ekspress trening #9 27/5-14
Treningen ledes av Anders og Espen denne gangen.
Rullekjøring
Hardt, men fokus på teknikk
Fokus: Vi terper på forbedringspunkter fra Nordmarka Rundt.
Oppmøte: Sykkelboden Ski
Tidspunkt: 18:00
Planlagt trase:
Oppvarming: Ski - Tomter
Hoveddel: Tomter - Elvestad - Ringvoll - Middagsåsen - Såner - Vestby - Nesset
Nedkjøring: Nesset - Ski
Treningen ledes av Anders og Espen denne gangen.
Rullekjøring
Hardt, men fokus på teknikk
Fokus: Vi terper på forbedringspunkter fra Nordmarka Rundt.
Oppmøte: Sykkelboden Ski
Tidspunkt: 18:00
Planlagt trase:
Oppvarming: Ski - Tomter
Hoveddel: Tomter - Elvestad - Ringvoll - Middagsåsen - Såner - Vestby - Nesset
Nedkjøring: Nesset - Ski
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.