Treningsplan for terrenggruppa 2019

Postet av Oskar Andreas Kleven den 2. Mai 2019

Rittgruppa:
Rittgruppa er tilpasset de som ønsker ekstra «trøkk» under treninger – og sammen skal vi pushe hverandre til å komme i bedre form -  for å kunne nå de målsetningene hver enkelt setter seg for sykkelsesongen.
Samtidig skal vi ha fokus på sykkelglede og det sosiale samholdet under treningene.
Den ansvarlige har ansvar for å legge en plan for treningen - og velge ut en sykkelrute for treningen
Mosjonsgruppa:
Mosjonsgruppa er tilpasset terrengsyklister på alle nivåer. Vi kommer til å sykle alt fra lett til teknisk krevende terreng, og det er lov å gå av sykkelen hvis man vil.
Vi har fokus på sykkelglede, turglede, mestring og sosialt samvær på to hjul. Målet for gruppa er flest mulig «smiles per hour».
Den ansvarlige har ansvar for å velge en sykkelrute.

Informasjonskanal er facebook og gruppen: Follo SK Terreng
Informasjon om treningsøkten legges ut på FB av den ansvarlige i forkant.


Sykkelritt 2019: Kanskje Follo SK skal rigge til ett felles opplegg ved ett eller flere terrengritt 2019? Her trenger vi i innspill og forslag.

Treningsplanen finner du her:
Kopi av Terrengsykling-2019-Follo-SK.xlsx



Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline