Jotunheimen, 6 stk. påmeldt -oppdatert 18.sept

Praktisk info:

Oppmøte hos Kristian Johansen, Oppegårdvegen 206, 1405 Langhus klokka 16.30. Her får hver og en utdelt sitt lagsutstyr samt mat. Turen går så til Alnabru der vi hugger innpå ett skikkelig måltid. Vi ankommer Jotunheimen mitt på svarte natta, derfor telter vi ved bilen. Lørdag morgen setter vi i gang oppover fjellsiden. Vi bruker lørdag til å lære samtlige kart og kompass samtidig som vi forflytter oss så langt som mulig. Forventer å være tilbake seint tirsdag kveld.

Mat:

Jeg ordner med maten utover frokost og lunsj lørdag. Det blir godt med mat.

Pakkningsliste:

Pakningsfilosofi: jo mer du pakker ned jo mer må du bære, så utover lista nedenfor tenk nøye etter om du virkelig trenger mer. Husk at når du drar hjemifra er det fortsatt 5-6kg med lagsutstyr og mat som skal ha plass! Det blir nok å bære... Ha derfor en romslig sekk. Begynn å pakk nå.

På kropp:    

• Vindtett jakke evnt. + en tynn regnjakke, men man overlever uten, husk du blir våt uansett pga. svette, da er det deilig med noe som puster, ullen holder varmen, mindre å bære, varmt i teltet.
• En lett kopp til å ha i lomma
• Vindtett bukse (tynn, tørker lett, ikke nødvendig med regnbukse)
• Tynn ulltrøye + noe å ha under, det blir varmt å gå med ullgenser. Husk når man er på fjellet er det bedre å fryse litt mens man går enn å svette klærne våte.
• Ullsokker
• Tur/fjellsko (helst noe som er lett å tørke, blir eks. goretex vått er det sjeldent man får det tørt igjen i løpet av turen uten å brenne såla på skoen. Enkle støvler eks. Lundhags Forester er ofte det beste på lengre turer. Blir man våt bytter man bare sokk, og tørker den våte i soveposen.
• Hansker/våtter
• Lue
• Hodelykt! type lett lysdiode

I sekk: 

• Niste for frokost og lunsj lørdag
• Liggeunderlag
• Sovepose
• 2 X ullsokker
• 1 X tykkere ullgenser
• 1 X noe tynt å ha under ullgenseren
• 1 X stilongs hvis du er frøsen av deg
• 1 Kg godteri/knask av valgfritt slag
• Tallerken + bestikk, jeg tar med noe å vaske opp med.
• Kompass hvis du har
• Camelback drikkepose, evnt. flasker
• Tannbørste og tannkrem!
• Ett lite håndkle, vi skal bade, det blir kaldt.

Min bakgrunn: To år ved GSV, Kirkenes, der jeg drev med utdanning av grensejegere. Hver og en skulle opp på ett nivå der de kunne overleve aleine i arktiske omgivelser. Har fått prøvd meg i alt fra regn og sludd til vær der du ikke kunne se hånda foran deg. Guttene deres blir tatt godt vare på. Jotunheimen kan by på svært dårlig vær, da har vi flere muligheter, i værste fall hopper vi i bilene og drar til Nordmarka og fortsetter der.

Påmeldt:

Christian Sandstø     (turkomitemedlem og ansvarlig)

Kristian Johansen     (turkomitemedlem)

Petter Gustafsson

Jonas Orset

Espen Knudsen Wennerberg

Stig Ole Gundersen

Da er høsten snart her, og de fleste juniorer og seniorer i klubben sitter hjemme og lurer på om sykkel er noe å satse på. Det går så fort i teten og det virker som alle er bedre trent!

I år er tiden inne for å gjøre noe med det! Målet vil være å trene på best mulig måte og at vi sammen gjør hverandre bedre. Modul 1, ”Team building” går av stabelen fredag 28.september. I løpet av fire dager vil vi tøye grenser og oppleve norske natur på sitt villeste. Turen blir fysisk utfordrende, lærerik og morsom. Dagsetappene kan komme opp mot 12 timer avhengig av vær og føre. Kan du bære sekken og er sulten på utfordring så er du aktuell. Jeg har prøvd turen sammen med noen venner og venninner så det skal gå. Det du ikke kan om friluftsliv lærer jeg deg. Turen starter fra veien ved Gjendesheim. Første mål er Glitterheim, herfra bestiger vi Glittertind og evnt. Galhøpiggen. Neste mål blir å komme seg mot Memurubu og herfra krysser vi Besseggen tilbake til den varme og tørre bilen!

Håvard Kalvøy         (aktion/eventkomitè)

Martin "oksen fra Kråkstad" Skaarer        (sjerpa)

Aleksander Heen

Er du interessert eller det er noe du lurer på så send meg (Christian Sandstø) en mail på karlsa@student.umb.no med navn og alder så tar vi det derfra, frist for påmelding blir når bilen blir full, første mann til mølla...

Etter å ha fått igjen følelsen i beina etter denne strabasiøse turen kommer vi i gang med høst og vintertreningen. Den treningen man gjør før jul er for at man skal tåle den som kommer etter jul. En oppdatert plan vil bli lagt ut så fort vi er ferdig med Jotunheimen. Det er av avgjørende betydning for ens egen utvikling at man passer på å bli med på trening. På tirsdager og torsdager blir det fokus på kvalitet, styrke og intervall samt en omgang innebandy eller fotball etter trening. Lørdager og søndager vil bli varierende former for langkjøring.