Treningstidspunkter vinteren 07/08
Postet av Follo Sykkelklubb (Gruppe) den 18. Nov 2007
Tirsdager kl1800
Sted: Åshallen, ligger på baksiden av Ås videregående, følg skilt til "garderobene".
Plan: Vi sykler rulle 1-2t med intervaller, avslutter med ballspill.
Ta med: innesko, sykkel, rulle, 2x skift
Torsdager kl1800
Sted: Åshallen, ligger på baksiden av Ås videregående, følg skilt til "garderobene".
Plan: Vi sykler rulle 1-2t med intervaller, avslutter med ballspill.
Ta med: innesko, sykkel, rulle, 2x skift
Fredager
Sted: Ødegården/Sofiemyr Svømmehall
Plan: Restitusjonstrening, løp + svømming, lavt lavt tempo
Tidspunkt: Send sms til 92605459 med meldingen "Tidspunkt/sted restitusjon"
Tid og sted for lørdager og søndager varier, kontakt derfor Sandstø på 92605459 for detaljer.
Velkommen
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.