Høstplan fra landeveisgruppa
Postet av Follo Sykkelklubb (Gruppe) den 3. Aug 2008
Landeveisgruppa starter opp med fellestreninger 12. August. Sjekk ut treningsplanen og møt opp på Hebekk skole tirsdager og torsdager klokka 18.00. Det er også verdt å merke seg at follorittet arrangeres 24. August og klubbmesterskapet 20 september.
|
Dag |
Dato |
Tid |
Varighet (ca) |
Trening/ritt |
Aktivitet |
Trener |
Sted |
|
Tirsdag |
12. aug. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Langkjøring |
Lars |
Hebekk |
|
Torsdag |
14. aug. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Lagtempo |
Amund |
Hebekk |
|
Søndag |
17. aug. |
11.00 |
123 km |
Ritt |
Øyern Rundt |
Rælingen | |
|
Tirsdag |
19. aug. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Langkjøring |
Anders |
Hebekk |
|
Torsdag |
21. aug. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Bakkeintervall |
Tormod |
Hebekk |
|
Søndag |
24. aug. |
11.00 |
75 km |
Ritt |
Follorittet |
Åshallen | |
|
Tirsdag |
26. aug. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Langkjøring |
Anders |
Hebekk |
|
Torsdag |
28. aug. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Treningsritt |
Tormod |
Hebekk |
|
Tirsdag |
2. sep. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Treningsritt |
Amund |
Hebekk |
|
Torsdag |
4. sep. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Langkjøring |
Lars |
Hebekk |
|
Lørdag |
6. sep. |
15.00 |
100 km |
Ritt |
Femsjøen rundt |
Halden | |
|
Tirsdag |
9. sep. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Langkjøring |
Lars |
Hebekk |
|
Torsdag |
11. sep. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Lagtempo |
Amund |
Hebekk |
|
Søndag |
14. sep. |
13.00 |
60 km |
Ritt |
Oslo Sykkelfestival |
Rådhusplassen | |
|
Tirsdag |
16. sep. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Langkjøring |
Anders |
Hebekk |
|
Torsdag |
18. sep. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Langkjøring |
Tormod |
Hebekk |
|
Lørdag |
20. sep. |
11.00 |
70 km |
Ritt |
Klubbmesterskap |
|
Hølen |
|
Tirsdag |
23. sep. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Langkjøring |
Lars |
Hebekk |
|
Torsdag |
25. sep. |
18.00 |
2 timer |
Trening |
Langkjøring |
Tormod |
Hebekk |
Amund Riiser
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.