Felles innetrening i mars og april

Nå nærmer det seg vår og sykkelsesong!

Vi lader opp til sesongen ved å arrangere GRATIS felles innetreninger for alle medlemmer av Follo SK i idrettshallen til Drømtorp videregåendeskole i Ski, alle fredager i mars og april.

For de som ikke er kommet ordentlig i gang med treningen er dette en gylden anledning.

Follo SK tilbyr nå GRATIS trening til alle gamle og nye medlemmer i mars og april. Tidspunkt er hver fredag kl.18.00-21.00. Start er fredag 4. mars.

Vi disponerer både spinningsal, styrkerom og selve idrettshallen. Det vil være egen instruktør i spinningsalen.

Tilbudet gjelder for alle eksisterende og nye medlemmer så ta gjerne med en venn. 

Selv om vi har leid hallen fra kl 18.00-21.00 så det ikke påkrevd å holde helt ut. Her blir det enkelt å hive seg med underveis om en ikke kan møte presis kl. 18.00.

Det vil bli rullering på spinningen om det dukker opp flere enn det er antall tilgjengelige sykler (ca 1t pr økt).    

Det vil bli oppfølging av nye medlemmer i både spinningsalen og i styrkesalen så selv om du er helt nybegynner så vil du være sikret et godt utbytte av treningene.

Vi ønsker at så mange som mulig deltar, da deltakerantallet påvirker tilbudet for innetrening fra høsten 2011.

Klikke her for kart: http://kart.gulesider.no/m/I3me1