Klubbtrening 11. mars
Postet av Follo Sykkelklubb (Gruppe) den 12. Mar 2011
12 personer møtte i dag på spinning, tre ungdommer og resten voksne.
Vi gjennomførte en bra spinningøkt med 4x4 intervaller og avsluttet med lagtempo. Etter spinningen ble det innebandy for de som ville det. Til slutt håndball blandet med styrketrening for taperlaget... De fleste drømte nok om fredagspizza og en kald cola etter endt økt! Gøy var det :-)
Vi gjennomførte en bra spinningøkt med 4x4 intervaller og avsluttet med lagtempo. Etter spinningen ble det innebandy for de som ville det. Til slutt håndball blandet med styrketrening for taperlaget... De fleste drømte nok om fredagspizza og en kald cola etter endt økt! Gøy var det :-)
Vi fortsetter treningene og ønsker alle ambisiøse og mindre ambisiøse syklister velkommen til en knallhard økt førstkommende fredag. Om dette ikke passer så fortsetter tilbudet uansett helt til påske.
Husk sykkeltøy/sykkelsko og tøy/sko til innebandy så er mye gjort.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.