Treninger damegruppe terreng
Postet av Follo Sykkelklubb (Gruppe) den 11. Apr 2013
Tirsdag 16. april starter damegruppe terreng opp med treninger.
Tilbudet til damegruppe terreng 2013 er som følger:
Mandag: Terrengsykkelskole
Tirsdag: MTB/landevei, langkjøring landevei, stisykling (tur) med 3x5 min drag hvis ritt onsdag. Ca 2-3 timer.
Onsdag (etter avtale): Ritt (UB-cup)/langkjøring (intensitet 1). Ca 3 timer.
Torsdag: MTB intervall/teknikk (kortere økt om det er UB-cup onsdag). Ca 2 timer
Søndag: MTB/landevei. Tilbud om felles søndagstur med de andre gruppene i Follo SK.
Mer detaljerte planer gjøres på egen facebook-gruppe gjennom sesongen (Jenter Med Sykkel I Follo), og vil kunne variere fra planen over avhengig av rittplaner, hvem som kommer på treningene etc. Søk opp facebook-gruppen om du ønsker tilgang, samt mer informasjon.
Oppmøte kl. 1815 ved Sykkelboden tirsdag-torsdag, kl. 10 på søndager.
Gruppen er i dag sammensatt av damer med ulikt nivå og ulike planer for sesongen.
Velkommen til hyggelig treningsfellesskap!
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.