Innetreninger på Drømtorp VGS
Postet av Follo Sykkelklubb (Gruppe) den 10. Okt 2013
Da har vi endelig fått i havn en ny avtale med leie av hallen hos Drømtorp Videregående Skole og vi kan starte opp igjen innetreningene på fredager fom 11. Okt.
Det lot seg desverre ikke å endre treningsdag så vi fortsetter med treningene på fredager fra kl 18:00-21:00.
Normalt legger vi opp til en styrkeøkt i hallen hvor det blir fokusert på core-muskelatur og sykkelrelevante øvelser. Deretter blir det spinning og om tiden tillater litt ballspill på slutten. Øvelsene er lagt opp slik at hver enkelt kan tilpasse de til sitt nivå.
Vi har desverre ikke lengre tilgang til å trene i styrkerommet.
Disse treningerne er åpne for alle medlemmer i klubben!
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.